在手机、平板和电脑屏幕占据我们大部分视线的今天

近视已成为困扰全球数十亿人的普遍问题

当我们谈论近视时

往往只关注度数的增减

却忽略了眼睛内部一个关键结构的变化——脉络膜

因为它正默默扮演着视觉健康守护者的角色

今天我们就来说说

这位近视“防控卫士”——脉络膜

什么是脉络膜

脉络膜是眼球壁中层，位于视网膜和巩膜之间的一块富含血管和色素的组织。它就像是视网膜的“生命补给线”和“遮光罩”。

脉络膜厚度与近视有什么关系？

▶ 近视度数越高，脉络膜越薄：研究发现，近视度数每增加100度，脉络膜厚度平均减少约15微米。

▶ 眼轴拉长的“受害者”：近视的本质是眼轴过长。当眼轴从正常的约24mm拉长到26mm甚至更长时，眼球壁组织被动拉伸，脉络膜首当其冲。眼轴每延长1mm，近视度数大约增加300度，同时脉络膜随之变薄。

脉络膜损坏有什么影响？

• 中心视力丧失：无法进行阅读、驾驶、识别面部等精细活动。
• 视物变形：看东西歪歪扭扭，严重影响生活质量。
• 视野缺损：中心出现固定的黑影，或周边视野缩小。
• 色觉异常：颜色变得暗淡、不鲜艳。
• 对比敏感度下降：对光线明暗变化的感知能力减弱，夜间或光线不佳时行动困难。
• 严重的并发症：如视网膜脱离，可导致视力突然且大范围的丧失。

脉络膜厚度怎么检测？

近视防控的前沿阵地现代眼科影像技术，特别是光学相干断层扫描（OCT），能够精确测量脉络膜厚度，这为近视防控提供了全新视角：

早期预警：在儿童近视发生前，脉络膜厚度可能已出现变化。定期监测就像安装了一个“预警系统”，能在视力下降前发现风险。

守护脉络膜，让视野更明亮

01 拥抱自然光线

每天保证至少2小时的户外活动是预防近视的“天然良药”。不一定需要剧烈运动，在户外散步、游戏甚至读书都能受益。

02 科学用眼习惯

1.遵循“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，就抬头看20英尺（约6米）以外的物体20秒

2.保持正确读写姿势：眼睛离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳

3.确保充足光照：避免在过暗或过亮环境中用眼

03 定期专业检查

建议儿童青少年每6个月进行一次全面的眼健康检查。如果已经近视，应根据医生建议缩短复查间隔，必要时进行脉络膜厚度监测。

脉络膜厚度作为近视发生和发展的“风向标”，关注这一曾被忽视的眼部结构，能够在近视防控中抢占先机，更有效地守护自己与家人的视觉健康。

秦皇岛市妇幼保健院

儿童眼保健科简介

秦皇岛市妇幼保健院儿童眼保健科成立于1998年，目前下设儿童眼保健门诊、斜弱视近视门诊、近视防控门诊，重点开展斜视、弱视、近视、影响视力的先天发育性儿童眼部异常，视觉发育相关疾病及儿童常见眼病（含揉眼眨眼）的诊疗工作。

并下设弱视及视觉训练室，拥有先进的儿童眼及视觉相关检查设备，是全国儿童眼保健示范单位，河北省0-6岁近视防控示范单位，河北省儿童眼（保健）联盟单位，秦皇岛市儿童青少年近视防控指导基地，天津医科大学眼科医院儿童眼病技术协作医院，并与天津医科大学眼科医院建立了绿色转诊通道。

科室地址

秦皇岛市妇幼保健院

综合楼二楼儿童眼保健科

咨询联系电话

3859681（工作时间拨打）

科室微信

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出诊时间

儿童眼保健门诊：周二至周五全天

近视防控门诊：周一至周五上午

眼保健/近视防控专家门诊：

周日上午、周一全天

斜弱视近视门诊：

周一上午、周二上午、周三上午

秦审批社会医广【2024】第83号

来源：秦皇岛市妇幼保健院

编辑：刘秀华 薛佳麟

责编：杨勇

编审：马力 李建永