流感提前“上线”，这个“感”觉不对劲！
天气转凉，流感已提前 “上线”！
预防流感不仅是对个人健康的有力守护，
更是构建公共卫生安全坚固壁垒的关键所在。
今天我们就来聊聊这个可恶的“怪兽”
流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等的黏膜直接或间接接触感染。
在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。
传染源：流感患者、无症状感染者。
潜伏期：流感潜伏期常为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均有传染性。
人群普遍易感。
常表现为突发高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和显著乏力，病程略长。
▶▶ 发热、39-40℃、畏寒、寒战；
▶▶ 干咳、流清水样涕或黏涕、咽痛、吞咽时可加重；
▶▶ 头痛、肌肉酸痛、乏力；
▶▶ 恶心、呕吐、腹 泻等。
婴幼儿：症状多不典型，可仅表现为发热、烦躁、喂 养困难；
新生儿：嗜睡、拒奶、呼吸暂停等；
流感患儿症状在3-7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1-2周。
注意：
婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人群感染流感后更易发展为重症，需要重点防护。
接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感病例的发生。
因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。
接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。
PART
日常生活方式预防
1.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
2.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
3.均衡饮食，适量运动，保持充足休息；
4.避免近距离接触流感症状患者；
5.在流感流行季尽量减少去人群聚集场所。
▶▶ 一旦出现流感症状，应居家休息，进行健康观察，不要带病上班、上学，接触家庭成员时佩戴口罩，减少疾病传播。
▶▶ 如发现病情加重，应立即就医。
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来源：秦皇岛市妇幼保健院